ZumbeirasRio

Pessoas lindas da Zumba... Confere aqui o que rolou nestes últimos dias de Zumba!!! Nossas aulas maravilhosas...Zumba no Pontal.. e MUITA diversão. Escolhi esta foto como capa desta semana porque foi a  última aula de Zumba que a Pri fez antes do parto da Mallu!! Logo logo ela estará de volta... com tudo, né barriguda mais linda??  38 semanas de gestação com muita saúde e disposição! 💗💗💗💗💗💗 #vemmallu 💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗  💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗  Confere agora a energia e diversão que foi no Pontal!!!! Gaúcha   e Colombiana na Zumba!!! Uhuuuuu!!! ZIN Jacqueline, ZIN convidada. ZIN  Ana Gaby, a outra ZIN convidada.

Envelhecer pode ser surpreendente  nos dias de hoje. Existe o risco enorme de envelhecer sem cuidado, sem saúde, sem amor.... Mas não dá ficar estagnado esperando que as coisas aconteçam, não é mesmo? O compromisso de envelhecer bem é seu! " Não sou velho. Estou há mais tempo jovem... Só com a dança me senti realizado. Dançar  queima calorias, libera hormônios do bem estar, melhora a hidratação da pele, a respiração, a circulação e o equilíbrio e previne doenças articulares. A dança melhora a auto estima e socializa, porque ninguém dança sozinho."                                                                 (Carlinhos de Jesus - 65 anos, bailarino.) E a Zumba GOLD surgiu exatamente para este público OURO . Esta modalidade da Zumba é para iniciantes: pessoas com idade mais avançada, jovens adultos sedentários obesos ou com sobrepeso, que queiram realizar uma atividade física. Zumba Gold é de baixo impacto, sendo indicada também para pessoas