A zumba trabalha músculos do corpo todo, deixando suas pernas e bumbum firmes.... legal né?
Também ocorre uma enorme queima de calorias à cada aula.
Preciso dizer mais alguma coisa?
Confere aí os endereços com as Zins mais feras... Dani Escudero, Alessandra Xavier e Bia Rodrigues.
Agora é só escolher um look confortável e ZUMBORA !!!!
Aulas com Dani Escudero
Academia Move Recreio
2ª e 4ª às 10:30 e às 20:00
3ª e 5ª às 08:00 e às 19:15
Condomínio London Green (Blue)
3ª e 5ª às 20:40
Escola de dança Fabiano Vivas - Alfabarra Clube
2ª e 4ª às 17:30
Aulas com Alessandra Xavier
Academia Move Open Mall - Barra
3ª e 5ª às 20:00
Academia No Limits - Recreio
2ª , 4ª e 6ª às 17:00
Academia Move Open Mall - Barra
2ª e 4ª às 18:00
Academia Ponto M - Recreio
3ª e 5ª às 18:00
Barometro Dance - Pedra de Guaratiba
3ª e 5ª às 09:00
Condomínio Barra Light - Recreio
3ª e 5ª às 20:00
6ª às 19:00
Escola de dança Fabiano Vivas - Alfabarra Clube
2ª e 4ª às 20:30
Conheça um pouco sobre a Zumba!
Zumbar é realizar uma atividade física com muita diversão...brincando...
Se você gosta de dançar e não é muito de seguir uma rotina de exercícios físicos padrão, então faça uma aula experimental de ZUMBA e se delicie...solte-se...dance do seu jeito, apenas seguindo a orientação do instrutor, mas o molejo...é seu!!!
Se você manter uma boa assiduidade nas aulas, seu corpo, seu humor... sua mente...enfim... sua saúde física e mental será grandemente favorecida.
A zumba é uma aula dinâmica, inspirada em músicas latinas, com coreografias curtas e fáceis de seguir. As aulas são muito agradáveis e ao final tem sempre um alongamento com uma música gostosa para acompanhar e relaxar.
Deu pra perceber que zumbar só traz benefícios, né?
Zumbar é dançar forte, com emoção...
Um ritmo que sente-se na alma e no coração.
Para zumbar, não precisa ensaiar,
É só prestar a atenção na Zin e deixar a emoção guiar.
Dançar como se ninguém tivesse olhando, bailar, cantar, gritar e se soltar...
Zumbar é muito divertido e serve para o corpo tonificar.
É um estilo de dança com ritmos misturados,
Ora lentos, ora rápidos.
Desperta uma felicidade que transborda, fazendo esquecer todo o resto...
(Maria Cristina)
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