Vem pra zumba!

A zumba trabalha músculos do corpo todo, deixando suas pernas e bumbum firmes.... legal né?
Também ocorre uma enorme queima de calorias à cada aula.
Preciso dizer mais alguma coisa? 

Se você está buscando uma atividade física efetiva, saudável e agradável, pratique zumba.
Confere aí os endereços com as Zins mais feras...   Dani Escudero, Alessandra Xavier e Bia Rodrigues.
Agora é só escolher um look confortável e ZUMBORA !!!!

           Aulas com Dani Escudero



Academia Move Recreio
2ª e 4ª  às 10:30 e  às 20:00
3ª e 5ª às 08:00 e  às 19:15

Condomínio London Green (Blue)
3ª e 5ª às 20:40

Escola de dança Fabiano Vivas - Alfabarra Clube
2ª e 4ª  às 17:30

              

Aulas com Alessandra Xavier

Academia Move Open Mall - Barra

3ª e 5ª às 20:00

           

Academia No Limits - Recreio

2ª , 4ª e 6ª às 17:00                

          Aulas com Bia Rodrigues


Academia Move Open Mall - Barra
2ª e 4ª  às 18:00

Academia Ponto M - Recreio
3ª e 5ª às 18:00

Barometro Dance - Pedra de Guaratiba
3ª e 5ª às 09:00

Condomínio Barra Light - Recreio
 3ª e 5ª às 20:00
 6ª às  19:00
                                                                 
 Escola de dança Fabiano Vivas - Alfabarra Clube
 2ª e 4ª  às 20:30
                                                         
                                                                 







Conheça um pouco sobre a Zumba!

Zumbar é realizar uma atividade física com muita diversão...brincando... 
Se você gosta de dançar e não é muito de seguir uma rotina de exercícios físicos padrão, então faça uma aula experimental de ZUMBA e se delicie...solte-se...dance do seu jeito, apenas seguindo a orientação do instrutor, mas o molejo...é seu!!!
Se você manter uma boa assiduidade nas aulas, seu corpo, seu humor... sua mente...enfim... sua saúde física e mental será grandemente favorecida.
A zumba é uma aula dinâmica, inspirada em músicas latinas, com coreografias curtas e fáceis de seguir.  As aulas são muito agradáveis e ao final tem sempre um alongamento com uma música gostosa para acompanhar e relaxar.
Deu pra perceber que  zumbar só traz benefícios, né?

Zumbar é dançar forte, com emoção...

Um ritmo que sente-se na alma e no coração.

Para zumbar, não precisa ensaiar,

É só prestar a atenção na Zin e deixar a emoção guiar.

Dançar como se ninguém tivesse olhando, bailar, cantar, gritar e se soltar...

Zumbar é muito divertido e serve para o corpo tonificar.

É um estilo de dança com ritmos misturados,

Ora lentos, ora rápidos.

Desperta  uma felicidade que transborda, fazendo esquecer todo o resto...

                                                                                                              (Maria Cristina)