Uauuuuu, preparem-se para fortes emoções!!!
Teve a masterclass da Ale Linda...
A aula inaugural da Zumba KIDS...
Nossas aulas de zumba sempre muito boas...
Tem também a agenda semanal...
Texto bem legal ao final do post...
E a Zumba no Pontal no domingo.
Na sexta não teve porque choveu, mas em compensação no domingo tiramos o atrasado!!!
Tivemos a visita especial da Zumba de Juiz de Fora MG...
Ô turma animada. Foi MUITO legal dançar com vocês!! Voltemmmmmmmmm quando quiserem. Estaremos de braços abertos e uma playlist caprichada...hehehehehhe
" E hoje pedi pra Deus abençoar...
cada escolha, cada caminho, cada atitude.
Tudo que for verdadeiro, virá!"
Vou postar muitas fotos, porque são maravilhosas.. Assim, vocês podem apreciar a diversão e descontração que rolou.
Aproveitem!!!
"Vá a lugares onde você é querido."
"Valorize os melhores momentos."
Turminha cheia de positividade e coisas boas...
"Na verdade todo mundo é único.
Existir é ser único."
Você pode conferir alguns vídeos nos links abaixo:
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Olha só que fofuuura de aula da Zumba Kids.
Nossa!! Esta turminha dança e se diverte MUITOOOO!!!
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| "Crianças... São como seres divinos... Carregados de pureza e simplicidade." |
E as nossas aulas de zumba sempre tão divertidas e gostosas...
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| "Pra mim... Essas pessoas que vão sorrindo pela vida afora... Entenderam tudo." |
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| " O amor faz o ser humano superar os seus limites." |
E Dani teve a visita especial na Zumba Gold, no Barra Garden, da sua mãe. Sra Aurea estava de aniversário e foi comemorar da melhor maneira: dançando com a filha!
Parabénssss, Sra Aurea... muitas bençãos em sua vida!
Dedico esta música abaixo para a senhora. Beijos! 💗
E olha o vídeo da aula, das Divas da Zumba Gold:
ZUMBA GOLD
Esta modalidade da Zumba é para iniciantes, pessoas com idade mais avançada, jovens adultos sedentários obesos ou com sobrepeso, que queiram realizar uma atividade física.
Zumba Gold é de baixo impacto, sendo indicada também para pessoas que tenham alguma restrição articular, que não possam realizar exercícios de alto impacto.
Na Zumba GOLD são trabalhados todas as partes do corpo.
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| "Seu melhor momento é hoje... Sua melhor hora é agora." |
Venha fazer parte desta família!!!
Você pode conhecer a Zumba GOLD na Academia MOVE Recreio - toda segunda e quarta, às 9 horas da manhã.
Tivemos duas colegas de aniversário na semana que passou, a Rosária e a Mica! Parabénssssss pra vocês, gurias... tudibom sempre! Á noite, depois da zumba, para repor as calorias perdidas...hehehehhehhe cantamos parabéns e comemos um bolo muito gostoso da Molho Doce. 😋😋😋😋
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Foi uma energia incrível, Posto 12 lotado. E um dia lindo e abençoado!
https://www.facebook.com/escuderodanit/videos/2152386821446427/?t=13
"Vem paz, vem felicidade, vem amor... vem energia boa."
E, claroooo... água de côco depois da zumba!!
Dá uma espiada no vídeo da Valéria...
https://www.facebook.com/valeria.esteves.35/videos/1946984695370384
Quanta foto linda né??
Agora as fotos abaixo são da Janaína, de Juiz de Fora.
Sejam sempre bem vindos, amigos da Zumba de Juíz de Fora!
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| "AGRADECER sempre será a prece mais bonita que existe." Um brinde à vida... Um brinde aos amigos... Um brinde à Zumba!!! |
AGENDA SEMANAL ESPECIAL DO === SETEMBRO AMARELO!
Dani Escudero
Dia 26/09 - quarta, às 18:30- Alfa Barra Club
Dia 27/09 - quinta, às 10:00 - Shopping Barra Garden - Zumba Gold
Dia 28/09 - sexta, às 08:00 - Posto 12 Pontal
Academia Move Recreio
Dia 26/09 - quarta, às 09:00, às 10:30 e às 20:00
Dia 27/09 - quinta, às 08:00 e às 19:15
Aulão OZamigos - ZIN Jacqueline Felix
Dia 29/09 - sábado, às 09:00 - Praia da Barra, entre o Posto 5 e meio
Dia 26/09 - quarta, às 09:00, às 10:30 e às 20:00
Dia 27/09 - quinta, às 08:00 e às 19:15
Aulão OZamigos - ZIN Jacqueline Felix
Dia 29/09 - sábado, às 09:00 - Praia da Barra, entre o Posto 5 e meio
Vamos ver os looks da semana?
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Apreciem, sem moderação, o texto abaixo.
Uma semana abençoada pra todos!!! 💛💛💛💛💛💛
O que realmente te deixa feliz?
Felicidade não é uma meta, mas um estado de espírito.
A felicidade é
feita de coisas pequenas.
(Roberto Shinyashiki)
Não é fácil responder a esta pergunta. A procura pela
felicidade virou uma obsessão. Na maioria das vezes achamos que para ser feliz
é necessário adquirir coisas e aí inicia-se um consumo desenfreado que gera
mais angústia, mais insatisfação e a felicidade vai sendo adiada e talvez nunca
encontrada. Na verdade, precisamos
descobrir maneiras de sermos felizes com aquilo que possuímos.
O primeiro passo para ser feliz é o autoconhecimento.
Descobrir o que te deixa feliz e o que te deixa triste, assim poderás priorizar
o que traz bem-estar e tentar evitar o que te aborrece. É uma tarefa difícil
essa no mundo atual em que (sobre)vivemos, onde não reservamos tempo para
usufruir da própria companhia, vivemos na “onda” de outras pessoas, querendo
agradar alguém, seja no âmbito pessoal ou profissional e esquecemos os nossos
reais desejos, deixamos o tempo passar e a vida nos levar. Ficamos
completamente incapazes de enxergar o rumo que está tomando nossa vida.
Hoje, aos cinquenta anos de idade, percebo claramente que
o que realmente me deixa feliz é estar em paz, com saúde física e
espiritual/psicológica, ver minha família bem, estar na companhia de quem eu
amo, cultivar as amizades, escutar uma boa música tomando um chimarrão ou
dançando, apreciar a minha companhia, me aceitar e aceitar minha vida e agradecer
por tudo, inclusive pelas dificuldades, pois são elas que me tornam mais forte
e me fazem valorizar as conquistas. Claro que também fico bem feliz tendo um
dinheirinho todo mês para poder honrar meus compromissos. A segurança financeira não pode faltar...
Ser feliz é uma escolha. Preste atenção onde andas
procurando sua felicidade. Olhe para dentro de você, não olhe para os outros.
Seja mais egoísta, reflita sobre o que realmente desejas e se o que estás
fazendo atualmente é para agradar a você mesmo ou é para agradar aos outros, afaste-se
daquilo que te impede de buscar o que te faz bem. A demora na conquista não
quer dizer que ela não venha, mantenha-se positivo e não desista daquilo que
acreditas que te trará felicidade, independente das intempéries da vida.
O assunto é tão sério que instituições governamentais, no
mundo inteiro, estão preocupadas em buscar alternativas para ajudar as pessoas
a serem felizes, pois é notório que o rendimento delas melhora. Uma destas alternativas é o indicador FIB
(Felicidade Interna Bruta).
FIB é um indicador sistêmico desenvolvido no Butão, um
pequeno país do Himalaia. O conceito nasceu em 1972, elaborado pelo rei butanês
Jigme Singya Wangchuck. Este indicador é
baseado na premissa de que o objetivo principal de uma sociedade não deveria
ser somente o crescimento econômico, mas a integração do desenvolvimento
material com o psicológico, o cultural e o espiritual – sempre em harmonia com
a Terra. (Fonte: http://www.felicidadeinternabruta.org.br)
Acredite no seu potencial. Cultive seus interesses
próprios, cuide da sua saúde física e mental, desenvolva seu lado espiritual ou
religioso. Saboreie a vida, tente viver o presente.
****Créditos das fotos: Alessandra Xavier, Sabrina Henriques, Ceição Porciuncula, Jussara Faria, Luciana Figueirôa, Alunas do SESI e alunas da Dani Escudero., JanainaFerreira, Valéria, loren, Sylvia. Muito obrigada pelas fotos e videos.
Maravilhosa Cris, tudo muito lindoooooo e esse texto vc caprichou 😍
ResponderExcluirMuito obrigada, Ale! O texto saiu do coração. 🙏😍
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