Área restrita para almas bonitas...

Gostaram do título do post desta semana?
Eu adoreiiii.
Não é de minha autoria, estava lendo uns textos na internet e achei essa frase, de autor desconhecido.
Acho que tem tudo a ver com o espírito das zumbeiras!!!
A primeira coisa que vou falar hoje é sobre a Masterclass  Party in Pink 2018
Nossas aulas com coreografias novas...
Teve a Masterclass da ZIN queridona Loren Lima, comemorando 10 anos da Academia Ponto Saúde!
O happy das zumbeiras, para comemorar o aniversário do mês...
Looks da semana... Dia das crianças...
E um texto agradável pra ler, no final dest post!
Confere tudinho ok?

A Party in Pink é um evento mundial da Zumba dedicado à arrecadação de fundos para o combate ao câncer de mama.

O valor arrecadado será doado para pesquisa de prevenção do câncer de mama.

Vista uma peça  ROSA e venha dançar nessa Masterclass.

          O blog ZumbeirasRio estará neste evento registrando cada detalhe!!!!

E o patrocinador oficial da Masterclass em apoio ao Outubro Rosa é a The Boddy 💗💗💗

Um agradecimento ESPECIAL à ZIN Dani Escudero, pela parceria maravilhosa! 

     

            

         E nesta semana dançamos coreografias novas... delícia!!!

      "Não siga a tendência... 

Siga a essência!"

"Tenha você mesma como prioridade absoluta!"

Quer ver mais? Acesse o link abaixo.

               https://www.instagram.com/p/Boz367Gg8qk/?hl=pt-br&taken-by=dani_escudero

Zumba GOLD

Esta modalidade da Zumba é para iniciantes, pessoas com idade mais avançada, jovens adultos sedentários obesos ou com sobrepeso, que queiram realizar uma atividade física.

Zumba Gold é de baixo impacto, sendo indicada também para pessoas que tenham alguma restrição articular, que não possam realizar exercícios de alto impacto.

Na Zumba GOLD são trabalhados todas as partes do corpo. 

Mais informações: http://www.academiamove.com.br/recreio/

Começando os trabalhos... Loren Linda!

"O charme dela está na alma... na maneira como vive e sonha... Como ama!"

"Sorrir abre caminhos, desarma os mal-humorados, contamina.

 Mas sorria com a alma, não apenas com os lábios."

 E o happy das zumbeiras ...como sempre... estava TRI !!!!

 "Seja simples... sonhe alto...

 Seja grato... ria muito!"

  Parabénsss, Carol!!! Sejas feliz sempre!

Desejamos muitos risos altos, em ótimas cias. Bjssss

     

Looks da semana!!!!

        "Voe... na frequência que te inspira!"          

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Não se despedace!

É de minha responsabilidade não ficar triste, não deixar ninguém me magoar, não deixar que nada de ruim me aconteça.  (Martha Medeiros)

  

Como está a sua relação com você mesmo? Não sabe? Não tem tempo para pensar nisso? É melhor priorizar a sua necessidade e deixar a dos outros em segundo plano.

Quando foi a última vez que você fez algo para você? Nem lembra né? Ao tentar lembrar só lhe vem à mente tudo que fez para e pelos outros... Abra os seus olhos e a sua mente, reflita sobre o que estás fazendo para o seu bem estar, para cuidar de si. Não seja tão exigente e crítico com você mesmo. Não se despedace.

Ficamos em pedaços quando...

Tentamos agradar o outro e não mostramos nossa verdadeira opinião, quando nos desrespeitamos ao fazer algo que não concordamos, quando não valorizamos nossos desejos, quando incorporamos a rotina diária desgastante como se fosse uma obrigação, quando investimos num relacionamento que só traz benefício ao outro.

Eu poderia listar aqui facilmente um enorme rol de fatos que nos deixam despedaçados.  Acostumamos estar em pedaços e acabamos achando isso normal.

O que nos faz sentir vivos é o amor próprio, o amor correspondido, é preciso ter equilíbrio nas relações.  Para nos sentirmos completos, inteiros é preciso que haja uma troca saudável nas relações. 

Cultive seus interesses, mantenha seus direitos, ame-se, cuide da sua autoestima! A mudança traz dificuldades e dor, mas lá no final você estará mais forte, mais equilibrado, mais feliz.  Verbalize seu descontentamento, pode ser que quem convive com você não perceba que está somente recebendo sem doar.

Aceite e acredite que você merece ser feliz! Por que não? Ouse. Liberte-se!

12 de Outubro...

Dia dedicado à padroeira do Brasil, Nossa Sra Aparecida!
Dia das crianças...
"Não devemos apenas nos dedicar aos presentes e mimos nesta data. Que seja também um despertar de atitudes e sentimentos para que ajudemos a melhorar a vida de todas as crianças, cada um a seu modo... com suas crenças e possibilidades."
Ótimo feriado a todos!!